ডায়েট ও স্বাস্থ্যকর মিল বক্স

যা যা থাকছে

মাপা পরিমাণে লাল চালের ভাত বা রুটি, গ্রিল বা ভাপে রান্না প্রোটিন, প্রচুর সবজি ও সালাদ, কম তেল ও লবণে রান্না। প্ল্যান: ওজন কমানো, ডায়াবেটিস-বান্ধব (লো জিআই) আর জিমের জন্য হাই প্রোটিন।

যেভাবে কাজ হয়

প্রতিদিন ঠান্ডা ব্যাগে ক্যালরির নোটসহ ডেলিভারি। ডাক্তার বা পুষ্টিবিদের চার্ট থাকলে দিন, রান্নাঘর সেটা মেনে চলবে। এটি খাবারের সেবা, চিকিৎসাগত পুষ্টি পরামর্শ নয়।